Wir sind eine muntere Gruppe von Frauen Ü-60, die gemeinsam in körperlicher und geistiger Frische älter werden wollen.
Jede Stunde ist so aufgebaut: Nach einer Gangschulung mit Musik, treffen wir uns beim Stuhlkreis, um mit Hilfe des Stuhls Gleichgewichtsübungen zu machen.
Anschließend setzen wir uns, nehmen eventuell Kleingeräte (Seile, Hanteln, Sandflaschen, Stäbe, Reifen oder ähnliches)zur Hand, um damit sämtliche Gelenke und Muskelgruppen durchzubewegen.
Zum Abschluss machen wir meistens ein Spiel für die geistige Fitness.
Wir haben viel Freude miteinander und begrüßen gerne neue Gymnastikbegeisterte oder solche die es noch werden wollen.
Kirsten Vogel