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15 Sportarten / Abteilungen in einem Verein! 

 
 
 
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Fitness-Gymnastik 
 
Schweissgebadet sind wir fit

Wir beginnen die Stunde mit einem ausführlichen Aufwärmprogramm. Das erfolgt in Form eines Spieles, leichten Aerobicschritten oder mittels Gymnastik. Danach wird die Stunde je nach Schwerpunkt mit verschiedenen Elementen aufgebaut.
Elemente können sein Kondition, Gymnastik, Kraft/Ausdauer, Aerobic oder Step-Aerobic. Auch Kleingeräte kommen zum Einsatz.
Dabei steht aber immer der Spass an der Bewegung im Vordergrund.
Abgeschlossen wird die Stunde mit Wahrnehmungs-, Entspannungs- und Dehnübungen.

Mitzubringen sind feste Turnschuhe, Trinken und evtl. ein Handtuch. Matten sind vorhanden.

Die Trainingszeiten finden wie folgt statt:

Mittwoch * 20:30 - 21:30 * Gemeindehalle Willaringen


 
 
 
   
 
 

 

 
Unsere Übungsleiterin

Claudia Franck

Tel. 07765 8467
Übungsleiterin Fitness-Gymnastik